Ik kan de backmitra aan iedereen aanraden! Al weer twee jaar lang oefen ik elke ochtend op de backmitra en mijn rug is er enorm door verbeterd. Bovendien hebben de oefeningen impact op je houding, waardoor ik veel beter rechtop sta.
Ik oefende altijd via de filmpjes op backmitra.nl maar na de workshop van Guy heb ik weer nieuwe ideeen opgedaan.
Sinds ik met de backmitra oefen zijn alle rugklachten verdwenen!