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Una de las claves más importantes para mantenerse joven es tener una columna vertebral flexible.

Idioma: ESP / CAT

Este taller es una invitación para descubrir y profundizar en la práctica con la BackMitra®.
Comenzaremos desde las bases para ir avanzando progresivamente y así disfrutar de una experiencia plenamente satisfactoria.
Con la ayuda de la BackMitra® y otras técnicas de yoga restaurativo buscaremos la manera de favorecer la posibilidad de relajar el cuerpo y la mente, pausar la acción interna, relajar a los músculos de la espalda, movilizar la columna, ensanchar la respiración, y explorar la meditación por medio de la experiencia corporal.
Un regalo para la salud de tu espalda, y para el bienestar general de cuerpo y mente.

* Para realizar este taller no hace falta experiencia previa, todos los niveles serán bienvenidos.
Profesor: Marc Lleonart

Precio: 25€ | 20€ alumnos inscritos en Zonaioga.

PLAZAS LIMITADAS
Reserva anticipada:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeDGZVsS10ZC47NblKv0JtB_zRzRZk2h8C0m2sxGDqQy9RqDw/viewform?usp=sf_link

Lugar: ZONAIOGA
C/ Les Planes, 2, 1º 3a | 08201 – Sabadell
Tel.: 687743023 (también Whatsapp)
[email protected]

BackMitra® i la Columna Vertebral.
* Bases per a una bona pràctica:
Aquest taller és una invitació per a descobrir i aprofundir en la pràctica amb la BackMitra®.
Començarem des de les bases per anar avançant progressivament i així gaudir d’una experiència plenament satisfactòria.
Amb l’ajuda de la BackMitra® i d’altres tècniques de ioga restauratiu buscarem la manera d’afavorir la possibilitat de relaxar el cos i la ment, pausar l’acció interna, relaxar els músculs de l’esquena, mobilitzar la columna, eixamplar la respiració, i explorar la meditació per mitjà de l’experiència corporal.
Un regal per la salut de la teva esquena, i pel benestar general de cos i ment.

* Per realitzar aquest taller no fa falta experiència prèvia, tots els nivells seran benvinguts.
Professor: Marc Lleonart

Preu: 25€ | 20€ alumnes inscrits a Zonaioga.

PLACES LIMITADES
Reserva anticipada:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeDGZVsS10ZC47NblKv0JtB_zRzRZk2h8C0m2sxGDqQy9RqDw/viewform?usp=sf_link

Lugar: ZONAIOGA
C/ Les Planes, 2, 1º 3a | 08201 – Sabadell
Tel.: 687743023 (también Whatsapp)
[email protected]

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